Po 40. roce života se výrazně zvyšuje pravděpodobnost vzniku rakoviny.
Odborníkům se podařilo sestavit seznam doporučení, jak se v dospělosti chránit před rakovinou:
1. Jezte méně červeného masa. Povoleny jsou pouze dietní odrůdy: kuře, krůta, králík a telecí maso.
2. Vyhýbejte se smaženým jídlům. Jídlo vaříme v páře, dusíme a vaříme.
3. Pravidelně absolvujte nezbytná lékařská vyšetření a nechte si poradit od odborníků.
4. Věnujte méně času gadgetům a dalšímu vybavení, protože jeho záření může vyvolat vznik nádoru.
5. Opalujte se pouze v bezpečných hodinách, kdy slunce není tak agresivní. Vždy používejte vhodnou UV ochranu.
6. Udržujte problém hmotnosti pod kontrolou, abyste se vyhnuli obezitě.
Foto: Pixabay
