Mnoho dospělých a dětí miluje sladká jídla: pečivo, koláče, bonbóny a tak dále. Ale takové jídlo je pouze zdraví škodlivé. Lékaři proto doporučují vzdát se dezertů nebo si k nim najít zdravou alternativu.
Přesto je třeba mít na paměti, že cukrářské výrobky často obsahují škodlivé přísady. Nejnebezpečnější jsou cukr, umělá sladidla. Ve složení si navíc můžete všimnout trans-tuků, barviv a konzervantů, které také tělu škodí.
Cukrářka Marina Romanova o tom řekla Gazeta.Ru více.
V rozhovoru pro tisk poznamenala, že nejnebezpečnější složkou je rafinovaný cukr. Téměř vždy se používá jako zdroj prázdných kalorií. Kromě toho je důležité vzít v úvahu, že takový produkt může vést k cukrovce a obezitě.
Pokud se chcete zaměřit na zdravou výživu, je podle Romanové lepší volit takové dezerty, které obsahují přírodní cukry.
Pokud jde o umělá sladidla, mohou dokonce provokovat onkologii. Barviva vyvolávají alergické reakce a trans-tuky vedou k srdečním onemocněním, vysokému cholesterolu.
Užitečnější je volit nerafinované přírodní oleje, kakaové máslo nebo kokosový olej.
Ke zvýšení trvanlivosti produktu lze často použít konzervační látky. Ale takové přísady také narušují trávicí trakt, vyvolávají alergie a dokonce i rakovinu. Ale také je třeba dodat, že ne všechny konzervanty jsou škodlivé. Stále existují přírodní, ale je třeba být opatrní s umělými, které mají E kód.
